علاج الاكزيما بالاعشاب وحساسية الجلد


يمكن علاج الأكزيما بالأعشاب والمكونات الطبيعية ، سواء تم تناولها أو استخدامها بمفردها ، مع مكملات أخرى ، أو مع الأدوية التقليدية. ستظهر النتائج الإيجابية في اليوم الثالث أو الرابع. يمكن أن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتجنب العودة. هناك عدد من المكملات الغذائية التي يتم تناولها عن طريق الفم. سوف تحارب الالتهابات وتقلل من رد الفعل التحسسي. جرب عددًا منها لمعرفة أيها سيعمل. يمكنك أيضًا تناول الأطعمة التي تحسن ترطيب البشرة بشكل طبيعي ولن تشعر بالحاجة إلى حك الجلد.

البابونج

غالبًا ما يوصى بتطبيق كريمات البابونج الموضعية على المنطقة المصابة من الجلد. يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ويمكنه علاج الجلد بالإكزيما بشكل مثير للدهشة. بتطبيقه مباشرة على الآفات.
بطاطا
هل جربت البطاطا الحلوة في علاج الإكزيما؟
هل جربت البطاطا الحلوة في علاج الإكزيما؟

علاج طبيعي مذهل للبشرة الجافة. يؤكد د. قال أليكس روهر من سان دييجو: “إن جذر الخضار هذا ، ولا تنس أن تأكله مع بشرتك ، سيعطيك جرعة مضاعفة من العناصر الغذائية الواقية للبشرة: فيتامين أ وبيتا كاروتينويد.” الطريقة التي يعمل بها هي: يساعد فيتامين أ على إصلاح الجلد ، بينما تعمل البيتا كاروتينويد على تقوية الحاجز الواقي للبشرة وترطيبها وملء خلايا الجلد.

اكتشف المزيد: فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون القوي للغاية

محامي
الأفوكادو غني بفيتامين E ، وهو مهم في علاج الأكزيما
الأفوكادو غني بفيتامين E ، وهو مهم في علاج الأكزيما

يجب أن يكون الأفوكادو جزءًا من العناية بالبشرة الجافة ويتضمن قناع الوجه الطبيعي. هذه الفاكهة مفيدة أيضًا للشعر والأظافر. كيف يعمل: “يحتوي الأفوكادو على الكثير من فيتامين E والدهون الأحادية غير المشبعة ، خاصة أحماض أوميجا 6 الدهنية ، التي تحمي رطوبة البشرة وتمنع الشيخوخة” ، يقول الدكتور جون دياز ، طبيب الأمراض الجلدية في بيفرلي هيلز ، كاليفورنيا.

استمر أكثر: أعراض نقص فيتامين ب … هل تعلم؟

اختيار

هل سبق لك أن وضعت شرائح الخيار أمام عينيك؟ للقضاء على الجيوب والهالات السوداء؟ يمكنك زراعة الخيار في حديقتك وإضافة هذه الخضار الغنية بمضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة إلى جميع سلطاتك. أو يمكنك وضع بضع شرائح من الخيار في كوب من الماء البارد عندما تشعر بالعطش. كيف يعمل: يساعد فيتامين سي في الخيار في علاج التهاب الجلد ، كما أن السليكا التي يحتويها مغذية للغاية ومرطبة وتقوي البشرة ، وفقًا للدكتور دياز.

الماندرين

مثل العديد من الفواكه الحمضية ، فإن اليوسفي مليء بفيتامين أ وفيتامين ج ، بالإضافة إلى بيتا كاروتينويد التي تحافظ على ترطيب البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، تحمي هذه الفاكهة من مرض السكري من النوع 2. كيف يعمل: إن الفيتامينات التي يحتوي عليها ، وخاصة فيتامين ج ، يحسن الكولاجين ، مما يقلل من التجاعيد ويشد البشرة ويسرع عملية إعادة البناء. الجلد. يقول ابي شارب اختصاصي التغذية في تورنتو: “يساعد فيتامين سي في تقليل الضرر الناتج عن الشمس والتلوث”.

زيت جوز الهند

لا يستخدم زيت جوز الهند في الطبخ فقط. إنه مرطب ممتاز وله استخدامات متعددة للشعر والأظافر. ينصح طبيب الجلدية جورج سكانداميس من كولومبوس بولاية أوهايو: “يمكنك استخدامه بدلاً من الزبدة والزيت النباتي”. كيف يعمل: بما أن زيت جوز الهند يحتوي على مضادات الأكسدة ، فإنه يعالج الأكزيما الاستشرائية. وقد أكدت العديد من الدراسات ذلك. “علق آبي شارب ،” على عكس العديد من الأطعمة ، يمكن تطبيق زيت جوز الهند مباشرة على الجلد. “من أجل زيادة الرطوبة”.

الماء
من المهم للغاية الحفاظ على جسمك رطبًا لمحاربة الجلد الجاف. يقول آبي شارب: “عندما تعاني من الجفاف الداخلي ، سيبدو الجلد جافًا وباهتًا ومتجعدًا ، بحيث تكون جميع التجاعيد أكثر وضوحًا”. كيف يعمل: ينظف الجلد باقي الجسم وبالتالي يحتاج إلى ترطيب مستمر. قال شارب: “ليست هناك حاجة لشراء عصائر باهظة الثمن لتنظيف جسمك من السموم ، ولكن فقط حافظ على رطوبتها ، بحيث يمكن لبشرتك أن تعمل كحاجز ضد البكتيريا وإزالة السموم”. في الطقس الحار ، يمكنك تناول البطيخ للحصول على ترطيب فوري.

سمك السلمون والأسماك الزيتية
يحمي السلمون من الالتهابات الجلدية
يحمي السلمون من الالتهابات الجلدية

سمك السلمون والتراوت والتونة هي أسماك غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية. تناول 120 جرامًا من إحدى هذه الأسماك أسبوعيًا ، وفقًا لنصيحة اختصاصي التغذية في شيكاغو كيري كليفورد. كيف يعمل: تقلل الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك من الالتهابات التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية ويمكن أن تقلل من خطر الالتهابات الجلدية ، بما في ذلك الصدفية والأمراض الجلدية وجفاف الجلد.

تابع المزيد: البوتوكس .. هل يتراكم حقًا في الدماغ؟ يستجيب الطب بالتفصيل

المكسرات والبذور
المكسرات مهمة لصحة الجلد
المكسرات مهمة لصحة الجلد
تمتلئ المكسرات والبذور بالألياف وفيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية. لهذا السبب ، تعتبر المكسرات والبذور رائعة لبشرتك. يقول كيري كليفورد: “الجوز وبذور الكتان غنية بشكل خاص بأحماض أوميجا 3 الدهنية”. كيف يعمل: فيتامين E في اللوز ، وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس ، من بين البذور الأخرى ، يحمي البشرة من الالتهابات وتلف أشعة الشمس ويعمل كعلاج طبيعي للبشرة الجافة.

اتبع المزيد: اقرأ هذه السطور قبل تشغيل البوتوكس وغيره

نبات الهليون

سواء كنت تطهوه بزيت الزيتون أو تحمصه في الفرن ، يمكنك تناول الهليون مع بروتينات قليلة الدسم مثل الدجاج. هناك العديد من وصفات الطهي اللذيذة لهذه الخضار الاستثنائية. كيف يعمل: يحمي فيتامين E في الهليون البشرة من أشعة الشمس الضارة. ويخلص كيري كيلفورد إلى أن “الهليون يحسن نسيج الجلد ويمكن أن يمنع ظهور التجاعيد”.