الوقاية من كورونا كيف تحمي نفسك من مرض كورونا واعراض فيروس كورونا

الوقاية من الفيروس التاجي (Covid-19)
تأكد من متابعة آخر التطورات حول وباء Covid-19 ، على موقع منظمة الصحة العالمية ومن خلال السلطات الصحية العامة المحلية والوطنية. على الرغم من أن عدوى Covid-19 لا تزال في الصين بشكل رئيسي ، إلا أن هناك نقاط ساخنة في بلدان أخرى. يعاني معظم الأشخاص الذين يصابون بالعدوى من أعراض خفيفة ويتعافون ، ولكن قد يعاني الآخرون من أعراض أكثر حدة. احرص على حماية صحتك وحماية الآخرين من خلال الإجراءات التالية:

اغسل يديك بانتظام
لماذا ا؟ تنظيف يديك بالصابون والماء أو فركهما بمطهر كحولي سيقتل أي فيروسات قد تكون على يديك.

ضمان ممارسات النظافة التنفسية

تأكد من تغطية فمك وأنفك من خلال ثني الكوع أو المنديل عند السعال أو العطس ، ثم رمي المنديل على الفور في سلة مهملات مغلقة واغسل يديك بمنظف الكحول أو الصابون وبعض الماء.

لماذا ا؟ يمنع تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس انتشار الجراثيم والفيروسات. ولكن إذا قمت بتغطية فمك وأنفك بيديك أثناء العطس والسعال ، فيمكن نقل الجراثيم إلى كل الأشياء وإلى الأشخاص الذين تلمسهم.

تجنب الاقتراب من الناس

احتفظ بمسافة متر واحد على الأقل بينك وبين أي شخص يسعل أو يعطس.
لماذا ا؟ عندما يسعل الشخص أو يعطس ، قد تحتوي قطرات صغيرة من السوائل على الأنف أو الفم وتحتوي على الفيروس. إذا كنت قريبًا جدًا ، يمكنك تنفس هذه القطرات ، بما في ذلك الفيروس الذي يسبب Covid-19 ، إذا كان الشخص مصابًا به.

تجنب لمس العينين والانف والفم
لماذا ا؟ تلمس اليدين العديد من الأسطح ويمكنها التقاط الفيروسات. إذا كانت يديك ملوثة ، فيمكنهما نقل الفيروس إلى عينيك أو أنفك أو فمك. يمكن للفيروس أن يدخل الجسم من خلال هذه المخارج ويجعلك مريضا.

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاستشر الطبيب على الفور ؛ قد تكون مصابًا بعدوى تنفسية أو مرض خطير آخر. اتصل قبل أن تذهب إلى مقدم الرعاية وأخبره إذا كنت قد سافرت أو كنت على اتصال بالمسافرين مؤخرًا.

لماذا ا؟ سيسمح لك اتصالك السابق بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالتوجيه بسرعة إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب. كما سيساعد على منع الانتشار المحتمل لفيروس Covid-19 والفيروسات الأخرى.
متابعة التطورات واتباع نصيحة مقدمي الرعاية الصحية
  تأكد من البقاء على اطلاع دائم بمرض كوفيد 19. اتبع النصائح المقدمة من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك والتي قدمتها سلطات الصحة العامة المحلية والوطنية أو صاحب العمل الخاص بك حول طرق لحماية نفسك والآخرين من عدوى COFED-19.

 لماذا ا؟ نظرًا لأن السلطات المحلية والوطنية لديها أحدث المعلومات حول ما إذا كانت عدوى Covid-19 قد انتشرت بالفعل في منطقتك ، فهي أكثر قدرة على تقديم المشورة لك بشأن ما يجب على الناس في منطقتك حماية أنفسهم.



تدابير الحماية للأشخاص الذين أصيبوا بـ Covid-19 أو الذين زاروه مؤخرًا (في الـ 14 يومًا الماضية)
اتبع التعليمات أعلاه
إذا بدأت تشعر بالمرض ، حتى مع وجود أعراض خفيفة مثل الصداع وحمى منخفضة (37.3 درجة مئوية أو أعلى) وسيلان طفيف ، قم بعزل نفسك من خلال البقاء في المنزل حتى الشفاء التام. وإذا كنت بحاجة إلى مساعدة شخص ما لإحضار المستلزمات التي تحتاجها ، أو إذا كان عليك الخروج لشراء ما تأكله ، على سبيل المثال ، ارتد قناعًا لتجنب نشر العدوى للآخرين.
لماذا ا؟ إن تجنب الاتصال بالآخرين وزيارة المرافق الطبية سيسمح لهذه المرافق بالعمل بكفاءة أكبر وحمايتك وحماية الآخرين من الفيروس المسبب لـ Covid-19 والفيروسات الأخرى.

إذا كنت تعاني من الحمى والسعال وصعوبة التنفس ، فاستشر الطبيب على الفور ؛ قد تكون مصابًا بعدوى تنفسية أو مرض خطير آخر. اتصل قبل أن تذهب إلى مقدم الرعاية وأخبره إذا كنت قد سافرت أو كنت على اتصال بالمسافرين مؤخرًا.
لماذا ا؟ سيسمح لك اتصالك السابق بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك بالتوجيه بسرعة إلى مرفق الرعاية الصحية المناسب. كما سيساعد على منع الانتشار المحتمل لفيروس Covid-19 والفيروسات الأخرى.


نسأل الذين
السؤال: هل يجب أن أتجنب المصافحة بسبب ظهور فيروس الاكليل؟
الجواب: نعم ، لأن فيروسات الجهاز التنفسي يمكن أن تنتقل عن طريق المصافحة ولمس العين والأنف والفم. تحية عن طريق التلويح عن بعد أو القيام بلفتة أو الانحناء بدلاً من المصافحة.
السؤال: كيف يمكنني تحية شخص ما لتجنب الإصابة بالفيروس التاجي الناشئ؟
الجواب: لتجنب الإصابة بمرض كوفيد 19 ، من الآمن تجنب الاتصال المباشر أثناء الاستقبال. تتضمن التحية الآمنة علامات التحية والإيماءات والإمالة.
سؤال: هل ارتداء القفازات المطاطية في الأماكن العامة فعال في الوقاية من الإصابة بفيروسات التاجية الناشئة؟
الجواب: لا إن الحفاظ على غسل يديك العاريتين يضمن لك حماية أفضل ضد عدوى Covid-19 من القفازات المطاطية. حيث يمكن أن يصاب الفيروس بالقفازات نفسها. إذا لمست وجهك ، يمكن للفيروس أن ينشر القفازات على وجهك ويصيبك.