علاج الحموضة ( الحرقة ) بالاعشاب طرق فعالة


يحتاج الجهاز الهضمي إلى القليل من حمض الهيدروكلوريك مع العصائر الهضمية من أجل تفتيت الطعام الذي نأكله إلى أجزاء صغيرة يتم امتصاصها بسهولة من أجل تزويد الجسم بالطاقة. تحدث حرقة المعدة عندما تتجاوز نسبة حمض الهيدروكلوريك في المعدة الحد المطلوب لاستخدامه في عملية الهضم ، مما يمنحك شعورًا بعدم الراحة والكثير من حرقة المعدة والحموضة في الجوف وأحيانًا الشعور بالتقيؤ. يحتوي على 13 مكون منزلي يساعد على التخلص من الحموضة.

علاج الحموضة بالأعشاب
1. الريحان:
إذا كانت الحموضة ناتجة عن ضعف الهضم ، يمكنك استخدام الريحان ، وهو أحد أفضل المكونات التي تساعد على علاج سوء الهضم ، ولا يجب استخدام النعناع لأنه يتسبب في ارتخاء صمامات المعدة مما يؤثر على حموضتك. لذا يفضل الريحان على النعناع لأنه لا يحتوي على المنثول. يساعد الريحان على إرخاء عضلات المعدة وتقليل أسباب الأحاسيس الحمضية

استخدم الريحان لعلاج الحموضة:

** ضع القليل من أوراق الريحان في ماء ساخن

** اغلي الأوراق بالماء لمدة 5 دقائق

** اشرب شاي الريحان مع العسل بعد كل وجبة

2. جوز الهند:
جوز الهند هو مشروب محايد يحتوي على توازن طبيعي بين الأحماض والقلويات ، مثل الدم. إنه أحد المشروبات السحرية التي تحسن صحتك ، بما في ذلك القضاء على الحموضة. عندما تأكل جوز الهند ، يتفاعل مع الأحماض في المعدة لإيجاد تأثيره السحري. بدأت على الفور تشعر بالراحة. كما يحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والفوسفور والحديد والنحاس والكبريت وأنواع مختلفة من البروتين وكمية صغيرة من البروتين.

استخدم جوز الهند لعلاج الحموضة:

يمكنك تناول جوز الهند من 3 إلى 4 مرات في اليوم وتذكر أن تشرب كوبًا من جوز الهند ك مرة واحدة في الصباح ، حتى إذا لم تكن تعاني من حرقة المعدة ، فهذا يعمل أيضًا كمقياس للحماية.

3. عصير الليمون:
عصير الليمون هو أحد المعادلات الطبيعية لأنه يحتوي على حمض الستريك ، مما يساعد على تغيير البيئة من الأحماض في معدتك إلى القلويات ، مما يساعدك على التخلص من الحموضة. هناك بالطبع سؤال مهم ، كيف يمكن لحمض مثل الليمون التخلص من الحموضة التي تسببها الأحماض في المعدة؟ لأن الليمون ، بمجرد دخوله المعدة ، يتم تحييده لفصل المعادن التي يحتوي عليها ، وبالتالي لا يصبح حمضًا ، مما يسهل فصل العناصر الغذائية التي يحتوي عليها.



استخدم الليمون لعلاج الحموضة:

1. اخلطي نصف ليمونة مع كوب من الماء الفاتر مع القليل من العسل وتناوله في الصباح على معدة فارغة

2. تناول كوب من عصير الليمون قبل كل وجبة بالعسل أو أضف السكر

4. الكزبرة الخضراء:
الكزبرة هي واحدة من التوابل المفضلة في الطبخ ، وخاصة في البلدان الآسيوية. ولكن يتم استخدامه في الصين والهند كنوع من الأدوية ويستخدمه الأوروبيون لعلاج سوء الهضم والحموضة. يحتوي الكزبرة على بورنيول ولينالول ، مما يساعد على تحسين عملية الهضم ، وتحسين وظائف الكبد ، وتنظيم إفراز الإنزيمات الهضمية داخل المعدة.

استخدام الكزبرة في علاج الحموضة:

1. طحن مجموعة من أوراق الكزبرة باستخدام الماء للحصول على العصير ، اخلط عصارة الحمضيات مع ملعقة من أوراق الكزبرة مع كوب من الحليب المخفوق وتناولها بعد كل وجبة من 2 إلى 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا تناول عصير الكزبرة دون خلطه بالزبدة

2. أو ضع مجموعة من أوراق الكزبرة في الماء واغليها لمدة 5-8 دقائق وتناولها بالعسل 2-3 مرات في اليوم.

5. الكمون:
يستخدم الكمون على نطاق واسع في المكسيك وإسبانيا والهند والشرق الأوسط في الطهي ، وله فوائد عديدة. يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والعديد من المعادن والفيتامينات. أظهرت الدراسات أنه يساعد على الحد من إفرازات الإنزيمات الهاضمة ، مما يقلل من الشعور بالحموضة.

استخدم الكمون للتخلص من الحموضة:

** ملعقة من الكمون ، اسلقيها بكوب من الماء 5-6 دقائق ، واتركيها تبرد ، ثم اشربها

** للتخلص من الحموضة على الفور ، يمكنك تناول بذور الكمون مباشرة حتى تشعر بالراحة

6. الموز للتخلص من الحموضة:
كل ما سبق أعشاب ، لكن الموز فاكهة ستأكلها وقد يبدو أنها ستزيد من حموضتك ، لكن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، وهو أحد المعادن التي تساهم في تحييد الأحماض داخل المعدة مما يقلل من الحموضة والموز يحفز المعدة على إفراز المادة لذا فإن المواد الكيميائية التي تحميها من أحماض الهضم جيدة في حالة القرحة يحتوي الموز على الكثير من الألياف مما يساعد على تحسين عملية الهضم.



تحذير: يمكن أن يعاني الأشخاص من حرقة المعدة عند تناول الموز لأنه لا يتم طهيه بشكل صحيح ، لأن البوتاسيوم في الموز غير الناضج يأتي في شكل نترات البوتاسيوم ، مما يزيد من حروق المعدة.
7. البطيخ للتخلص من الحموضة:
عادة ما تساعد الأطعمة ذات الأحماض المنخفضة على تقليل حمض المعدة وحرقة المعدة التي تشعر بها نتيجة لذلك ، والبطيخ هو واحد من أكثر الأطعمة المحايدة التي تحسن معدتك 95٪. أكثر الأطعمة المفيدة في هذه الحالة هي الجريب فروت والبروكلي والخس والكرفس. يمكنك تناول البطيخ بشكله المعتاد أو كعصير وسيعمل كالسحر عندما تشعر بالحموضة

8. يانسون نجمي للتخلص من الحموضة:
اليانسون هو واحد من أقدم الأعشاب الهندية ، التي يعتمدون عليها في جميع الوجبات تقريبًا. في الواقع ، اليانسون مفيد للغاية ، لأنه يساعد على الهضم ، ويساعد على التخلص من الحموضة ، ويقلل من درجة الحموضة في سوائل المعدة ويطرد الغازات أيضًا.

استخدم البابونج للتخلص من الحموضة:

** أضف 1/4 إلى 1/2 ملعقة يانسون نجمي لكل وجبة

** اطحن ملعقة كبيرة من بذور اليانسون ، وضعها في كوب من الماء وتناولها 3 مرات في اليوم

** خذ نصف ملعقة كبيرة من خلاصة زيت اليانسون مرة في اليوم

** اسلقي ملعقة كبيرة من يانسون نجمي مع كوب من الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق ، ثم ضعي القليل من العسل فيه لتحليته وتناوله كلما شعرت بالحموضة أو السخونة

9. أوراق البازلاء:
تحتوي أوراق البازلاء على العديد من المكونات التي تساعد على تحسين الهضم ، والبازلاء نفسها تساعد على إفراز المعدة في المواد التي تساعد على تحييد الأحماض في الداخل .

استخدام أوراق البازلاء في علاج الحموضة:

** امضغ 5-6 بازلاء بعد كل وجبة

** ضع من 8 إلى 10 أوراق من البازلاء في كوب من الماء الفاتر وعندما تشعر بحرقة المعدة ، تناولها وستشعر بالراحة
10. ميلك شيك أو زبادي:
لبن الريب هو منتج لبن حليبي متخثر لاستخراج الجبن أو الزبدة من الحليب. يمتلك ريبون القدرة على تحييد أحماض المعدة ، التي تساعد بشكل سحري على التخلص من الحموضة ، لأنها تحتوي على الكثير من البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمعادن المفيدة للجسم بشكل عام.

استخدم الزبادي لعلاج الحموضة:

** اطحن ملعقة من الحلبة مع القليل من ماء المعجون وأضفها إلى كوب من الحليب وتناولها عندما تشعر بالتعب

** ضعي ملعقة كبيرة من خل الليمون أو عصير التفاح على كوب من اللبن الرائب ودعيها تنقع لمدة 5 دقائق ثم تناوله.

** اشرب كوبًا من الزبادي بعد كل وجبة